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La importancia de la Nutrición en el embarazo
Una alimentación saludable es muy importante en cada etapa de la vida, pero es esencial en el embarazo y la lactancia, ya que desde esta etapa se ven reflejados los hábitos y la forma de vivir para las demás etapas de la vida. Para iniciar la etapa de embarazo la madre debe contar con buena salud y buenos hábitos en la alimentación para procurar que todo el proceso de crecimiento del feto, el parto y la lactancia sean satisfactorios. Hoy en día, las mujeres en edad fértil, no cumplen con el requerimiento nutricional para iniciar con su etapa de embarazo, se evidencia una deficiencia de vitaminas como vitaminas B9, B12, B6, A, D y minerales como yodo, zinc, hierro y selenio, que están relacionadas con la disminución de la fertilidad, malformaciones durante la gestación y enfermedades crónicas para la madre y él bebe, todo esto debido a sus malas costumbres alimentarias, el inadecuado consumo de vegetales, frutas, proteínas y la reducción de actividad física. ¿Cómo afecta la deficiencia
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